Sécurité en randonnée : avant, pendant et après le sentier

On se sent toujours mieux à l'idée de partir en randonnée, que ce soit en groupe ou seul, en sachant que l'on dispose de tout l'équipement et des connaissances nécessaires pour assurer sa sécurité.

Lorsque les médias font du sensationnalisme autour des randonneurs disparus et des crimes aléatoires, il peut être difficile de penser à la sécurité sans susciter la peur. C'est encore plus difficile lorsque des personnes (souvent nos amis les plus proches !) nous disent ce que nous pouvons ou ne pouvons pas faire en pleine nature.

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Nous pensons que les randonneurs de tout sexe peuvent (et doivent !) partir en solo s'ils le souhaitent. Et nous savons que si nous sommes bien préparés, informés, physiquement capables et conscients de la situation, nous serons mieux équipés pour faire face à tous les dangers, que ce soit sur un sentier, dans une ville ou dans un nouveau pays.

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Au fil de votre lecture, n'oubliez pas que la sécurité est une affaire personnelle. Il est possible que ce qui permet à une personne de se sentir en sécurité ne soit pas la même chose que ce qui vous permet de vous sentir en sécurité. Par conséquent, prenez le temps de lire ces conseils et de réfléchir à vos besoins et à votre niveau d'expérience. Et surtout, faites confiance à votre instinct lorsque vous partez en randonnée. C'est grâce à lui que vous avez commencé la randonnée.

Bien que chacun des points suivants puisse constituer un article de blog à lui seul, ils constituent un bon point de départ. Si vous souhaitez en savoir plus, nous avons inclus des liens vers d'autres ressources.

Planifiez votre voyage

Sachez où vous allez et quel itinéraire vous empruntez, ainsi que l'heure à laquelle vous prévoyez d'être de retour à votre voiture ou à portée de téléphone cellulaire. N'est-ce pas simple ? Si vous n'avez personne à qui faire un rapport, cette personne peut être un copain, un partenaire ou même un garde forestier.

Soyez conscient de vos propriétés et limites physiques.

Les randonnées sont plus amusantes et plus sûres lorsque vous avez une forte conscience de votre propre niveau de forme physique, d'expertise et de confiance. En planifiant votre itinéraire, vous saurez quel type de distance, de dénivelé et de niveau de difficulté choisir. En outre, vous serez en mesure de mieux anticiper les conditions de sentier à éviter et les moments où il est préférable de faire demi-tour.

Ne mettez que l'essentiel dans votre sac

Quelle que soit la durée de votre randonnée, assurez-vous d'avoir les dix éléments de base dans votre sac de jour.

Si vous avez récemment utilisé votre trousse de premiers soins en milieu sauvage, assurez-vous qu'elle est bien emballée afin d'être prêt à faire face aux éraflures, ampoules et autres blessures mineures.

Les équipements spécifiques à la sécurité peuvent vous donner un avantage supplémentaire en matière de sécurité en randonnée, et ils peuvent être adaptés à vos besoins particuliers.

Vous partez en randonnée dans une zone infestée d'ours ? Un spray anti-ours peut vous procurer un sentiment de sécurité.

Vous partez seul ? Si vous vous sentez en danger, une alarme personnelle constitue une protection supplémentaire.

  1. Un chapeau avec une visière et une alarme personnelle.
  2. Le sac à dos et les chaussures de randonnée sont prêts à partir en randonnée.

Habillez-vous en conséquence

En plus des bagages, des vêtements appropriés peuvent faire une différence significative dans votre confort de randonnée et, oui, dans votre sécurité. Cela est particulièrement vrai si le temps change soudainement, ou si vous vous blessez ou vous perdez. L'idée est de porter des couches légères que vous pouvez enlever ou ajouter selon vos besoins.

Sécurité au départ du sentier

Prenez note de l'endroit où vous vous êtes garé, du nombre d'autres voitures pour avoir une idée de l'affluence sur le sentier et de ce qui se passe en général. Notez-le dans le registre du départ du sentier (s'il existe) et gardez vos clés dans une poche sécurisée. Assurez-vous également d'avoir un accès rapide à tout matériel de sécurité, ainsi qu'à votre carte et à votre eau, afin de ne pas avoir à fouiller dans votre sac pour les trouver.

Le départ du sentier est aussi l'endroit où vous rencontrerez le plus de monde. Et comme le sentier est accessible en voiture et à pied, ces personnes peuvent être des randonneurs ou non. Soyez attentif à tout ce qui sort de l'ordinaire. Quelqu'un qui porte une attention particulière à vous et à vos mouvements, ou quelqu'un qui n'a manifestement pas l'intention de faire de la randonnée, peut être un signal d'alarme. Suivez votre instinct.

Restez sur le sentier

Rester sur le sentier est le meilleur moyen de respecter l'environnement tout en évitant de se perdre lors d'une randonnée. En plus de ne pas abandonner votre chemin, vérifiez fréquemment votre carte ou votre GPS pour vous assurer que vous êtes sur la bonne piste. Attendez les uns les autres aux intersections des sentiers si vous randonnez avec des copains à des vitesses différentes pour vous assurer que vous allez tous dans la même direction.

Que faire si vous êtes séparé de votre groupe ? Ne vous énervez pas trop. Arrêtez-vous, réfléchissez, observez et planifiez dès que vous découvrez que vous êtes perdu. "Ne bougez pas, sauf si vous avez une raison impérieuse de le faire".

Sécurité de la faune

Bien que vous ayez plus de chances de voir des écureuils et des oiseaux en randonnée que des espèces majeures, savoir à quoi vous attendre et comment vous comporter si c'est le cas vous aidera, vous et la faune locale.

 

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